Mana liela degsme ir arī izstrādāt dažādas apmācības, vebinārus un materiālus gan bērniem un vecākiem, gan arī speciālistiem un organizācijām - droši sazinaties ar mani par iesaisti projektos un sadarbībā.

Norise

Klātienē vai tiešsaistē, 10 nodarbības (vienu reizi nedeļā, 2 stundas), 10 dalībnieki. 
Darba dienu vakaros vai brīvdienās (par to vienosimies, kad visiem grupas dalībniekiem būs ērtākais laiks).
Nākamā grupa: tiek komplektēts dalībnieku skaits, droši piesakies un tad informācija sekos.

Saturs

Nodarbību cikls ietver 10 nodarbības:
1.solis.   Bērna attīstība un temperaments.
2.solis. Bērna ķermeņa kontroles un pozitīva ķermeņa pašvērtējuma
veicināšana.
3.solis.   Drošas piesaistes veidošanās.  
4.solis.   Bērna spēlēšanās un fantāzijas attīstības veicināšana.  
5.solis.   Valodas un komunikāciju spēju attīstība.  
6.solis.   Pozitīva pašvērtējuma veicināšana.  
7.solis. Disciplinēšanas metodes, kas veicina emociju pašregulāciju un
sirdsapziņas attīstību.  
8.solis.  Emociju pašregulācija.  
9.solis.  Koncentrēšanās, plānošanas un problēmu risināšanas spēju attīstības
veicināšana.  
10.solis. Sociālās kompetences, empātijas un gādīguma attīstības
veicināšana.
Apmācību process notiek ne tikai caur teorijas iepazīšanu par bērna atttīstību un uzvedību, bet arī caur diskusijām, uzdevumu veikšanu, dalībnieku personīgo pieredzi un protams iemaņu praktizešanu caur mājasdarbiem.

Cena un noteikumi

200.00 Eur

Norise

Klātienē vai tiešsaistē, 10 nodarbības (vienu reizi nedeļā, 2 stundas), 10 dalībnieki.
Darba dienu vakaros vai brīvdienās (par to vienosimies, kad visiem grupas dalībniekiem būs ērtākais laiks).
Nākamā grupa: tiek komplektēts dalībnieku skaits, droši piesakies un tad informācija sekos.

Saturs

Programmas mērķis ir sniegt vecākiem izpratni par to, kas pusaudžiem šajā vecumposmā ir svarīgs, kas ar viņiem notiek un kā vecākiem veidot veiksmīgu saprašanos ar saviem bērniem. 
Nodarbību temati iekļaj informāciju par pusaudžu vecumposmiem, tiesībām un pienākumiem, neatkarības veicināšanu, savstarpējām attiecībām un komunikāciju, veselīgu dzīvesveidu, seksualitāti, emociju regulāciju u.c.
Apmācību process notiek ne tikai caur teorijas iepazīšanu par bērna atttīstību un uzvedību, bet arī caur diskusijām, uzdevumu veikšanu, dalībnieku personīgo pieredzi un protams iemaņu praktizešanu caur mājasdarbiem

Cena un noteikumi

Cena vienam dalībienkam ir 200.00 Eur



Norise

Klātienē vai tiešsaistē, 10 nodarbības (vienu reizi nedeļā, 1,5 stundas), 10 dalībnieki.
Darba dienu vakaros vai brīvdienās (par to vienosimies, kad visiem grupas dalībniekiem būs ērtākais laiks).
Nākamā grupa: tiek komplektēts dalībnieku skaits, droši piesakies un tad informācija sekos.

Saturs

Programma „Izproti sava bērna bailes” ir piemērota bērniem ar jebkuru traumatisku pieredzi (piemēram, tuvinieka zaudējums, vardarbība), palīdz novērst uzmācīgās atmiņas un intensīvās emocijas, palīdz novērst uzvedības problēmas, uzlabo sociālās kompetences, palīdz atjaunot savstarpējo uzticēšanos. 
Programma palīdz uzlabo vecāku prasmes un savstarpējās attiecības ar bērniem, jo vecāku līdzdalība programmā ir būtisks priekšnoteikums. 

Cena un noteikumi

Cena vienam bērnam un vecākam ir 200.00 Eur

Norise

Neiroplactitātes nodarbības veicina abu pusložu darbību ar mērķi pilnveidot un attīstīt bērnu mācīšanās spējas un izziņas procesus (atmiņa, uzmanība un domāšana). 

Saturs

Nodarbības notiek klātienē un individuāli.
Sākotnēji psihologs tiekās ar vecākiem, lai saņemtu pilnvērtīgu informāciju par bērnu, tad veic vispārīgo spēju un prasmju novertējumu. Savukārt pēc tam uzsāk ar bērnu vai jaunieti nodarbības iekļaujot uzdevumus un vingrinājumus atbilstoši bērna vecumam un spējām. 

Cena un noteikumi

Vienas nodarbības cena ir 25.00 Eur (līdz 30 minūtēm).


5RELAX.jpg

Norise

Nodarbības ir iesakāmas klātienē, taču bieži, piemēram, uzrunā vairāk attālinātās konsultācijas. 

Saturs

Relaksācijas metodes ir lielisks veids, kā mazināt stresu, uzlabot koncentrēšanos un vispārējo labsajūtu. Individuālās nodarbībās ir iespējams gan bērniem, gan pieaugušajiem apgūt dziļās elpošanas, ķermeņa atslābināšanas un relaksācijas tehnikas, kā arī tās automatizēt iekļaujot ikdienas dzīvē. 

Cena un noteikumi

Vienas nodarbības cena ir 25.00 Eur (līdz 30 minūtēm).

GARĪGĀ VESELĪBAS VEICINĀŠANA

lv.promehs.org

Zinātniskās pieejās un pētījumos balstīta programma īstenošanai izglītības iestādē ar mērķi veicināt skolēnu sociālo un emocionālo labklājību. 

Screenshot_2025-05-29_122050-1.png

MOT TRENERE

www.mot.lv

MOT sociālā misija ir veidot stipru jaunatni, kas iekļauj ikvienu. Stiprinot jauniešu mentālo veselību, tiek novērsta atstumšana, apsmiešana, vardarbība, atkarību izraisošo vielu lietošana, garīga rakstura problēmas un noziedzība.
WhatsApp_Image_2025-03-18_at_19_50_56_28013cb9.jpg


EXIT BURNOUT

www.metozuasociacija.lv

Lapbūtības programma speciālistiem, kas strādā ar jauniešiem  izdegšanas mazināšanai un novēršanai, iedvesmojoties no piedzīvojumu terapijas, koučinga un spēļošanas metodēm.

asd.png